5 Simple Statements About تعب عضلات العين Explained

في مركز المدار للعيون ، نقوم بوضع برامج مخصصة لتدريبات تقوية العين وعضلاتها وفقًا لمشاكل واحتياجات الرؤية الخاصة بطفلك.

نصائح لتأمين الوصول إلى الاجتماعات المسجلة وتنفيذ التشفير

ويُطلق عليها أيضًا اسم إجهاد العين الرقمي. وتَزيد خطورة الإصابة بهذه الحالة لدى من ينظرون إلى الشاشات لمدة ساعتين أو أكثر على التوالي كل يوم.

يحمل الدكتور وليد درجة البكالوريوس في الطب والجراحة العامة والماجستير في طب العيون من جامعة الإسكندرية، مصر.

القراءة في الاضاءة الضعيفة أو القراءة باستخدام الحواسب اللوحية أو الهواتف النقالة.

قد يرافق صداع التوتر إجهاد العين كذلك. و غالباً ما تتحسن الأعراض عند تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل مادة إيبوبروفين أو تايلانول (أسيتامينوفين). لكن إجهاد العين لوحده عادةً لا نور يزول مع هذه المسكنات.

تكون الرؤية المركزية جيدة، ولكن لا يستطيع المصاب رؤية الأشياء الموجودة على جانبي العين أو فوق أو تحت مستواها (ضعف النظر الجانبي).

لا يتسبّب إجهاد العين في عواقب وخيمة طويلة المدى، لكن يمكن أن يتفاقم ويصبح مزعجًا. يمكن أن يُجهدك ويقلّل من قدرتك على التركيز.

نصائح العناية بالجسم (اليدين والقدمين وتحت الإبط والمنطقة التناسلية) قبل و بعد التعرق

يمكنك عمل كمادات من الشاي البارد يوميا قبل النوم لتهدئة منطقة العين.

في حالات قليلة يكون إجهاد العين بسبب مشكلة صحية، هنا تتطلب هذه المشكلة العلاج والمتابعة.

القيادة لمسافاتٍ طويلة أو مُمارسة الأنشِطة الأخرى التي تتطلب التركيز لوقت طويل

تغير لون البول، للأحمر أو البني أو الأرجواني نتيجة لإنتاج البول بكميات أقل من الطبيعية أو بسبب احتواء البول على كميات غير مرئية من الدم.

إذن بالبداية جرب النظارات الواقية وخذ القسط الكافي من الراحة، وإذا استمرت المشكلة راجع طبيبك.